psycho lab.:サイコラム

サイコラム

認知療法はアーロン・ベックが抑うつ状態と歪曲された認知、思考過程の間の関係を明らかにしたことから生まれたといってよい。もしクライアントが「この先も一生つらいと思う。死んだほうがまし」と言ったとしたら、「何故一生つらいと思うのですか？」と相手側にたった論理展開で納得できない部分を一緒に考えていく。